7 гормонов, которые должна знать каждая женщина

Мозг человека определяет его мысли и действия. Все, что касается внутренней работы тела, решают гормоны. Химические вещества управляют настроением, уровнем энергии, аппетитом, функционированием иммунной и репродуктивной систем. Женщины должны знать главные гормоны и определять, когда они не в порядке.

Прогестерон

7 гормонов, которые должна знать каждая женщина

О проблемах с ним сигнализируют нерегулярный месячный цикл, снижение энергии, набор веса, осложнения беременности. Прогестерон помогает матки принять сперму, адаптироваться к ней. Повышение гормона на 10–14-й день цикла активизирует мышление.

Щитовидная железа

Этот орган играет роль в регулировании функций от аппетита до уровня энергии. При избыточной выработке гормона человек переедает, часто нервничает, постоянно ощущает жар, учащенное сердцебиение. Когда его производство снижено, резко падает уровень энергии, затуманивается мышление, нарушается продолжительность менструального цикла.

Паращитовидная железа

Гормон регулирует количество кальция в крови, костях и органах. Он помогает расщеплять и усваивать витамин D. Если снижено его производство, возникают спазмы рук и ног, нарушается сердцебиение. При избытке гормона уменьшается плотность костей, развивается остеопороз, наступает обезвоживание, образуются камни в почках.

Мелатонин

Вещество регулирует цикличность биологических процессов организма, помогает уснуть, влияет на аппетит. При его недостатке человек ощущает сонливость, резкие колебания уровня энергии в течение дня.

Грелин

Гормон голода дает команду кишечнику на выработку пищеварительных кислот и соков для расщепления еды. Его дефицит провоцируют недостаток сна, стрессы, питание, богатое сахаром, углеводами. В такой ситуации человек постоянно испытывает голод.

Кортизол

7 гормонов, которые должна знать каждая женщина

Его производство усиливается, когда организм находится в стрессовом состоянии. Положительные действия гормона – контроль уровня глюкозы в крови, поддержка баланса воды и соли, ограничение воспалительных процессов. При нестабильной выработке кортизола выпадают волосы, нарушается менструальный цикл, развивается остеопороз.

Инсулин

Гормон помогает клеткам мышц, печени, жира поглощать глюкозу. Его недостаток или избыток ухудшают способность организма регулировать уровень сахара в крови. Это приводит к развитию диабета.
Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика